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    醫學研究發現: 禱告可以幫助釋放壓力
  • 2018/03/12  編譯 / 張至涵 綜合報導
    醫學研究發現,壓力與抽菸、肥胖並列為造成壽命減短的主要原因。壓力是導致「心臟問題、憂鬱、焦慮、背痛、 消化不良、其他腸道問題、頭痛、睡眠問題、 和其他問題的整體主因」。

    醫學研究發現,壓力與抽菸、肥胖並列為造成壽命減短的主要原因。壓力是導致「心臟問題、憂鬱、焦慮、背痛、 消化不良、其他腸道問題、頭痛、睡眠問題、 和其他問題的整體主因」。 (照片來源/今日報圖庫)

    據《視博恩新聞網》(CBN News)報導指出,醫學研究發現,壓力與抽菸、肥胖並列為造成壽命減短的主要原因。

    克里夫蘭醫學中心羅森(Michael Roizen)醫師在其著作《抗老化》(Age Proof)中寫到,壓力是導致「心臟問題、憂鬱、焦慮、背痛、消化不良、其他腸道問題、頭痛、睡眠問題、和其他問題的整體主因」。

    位於美國維吉尼亞州切薩皮克市的病理學家摩爾博士(Dr. Crystal Moore)表示,「我們需要在每天生活中作出能釋放壓力的活動」。 接受《 視博恩新聞網》(CBN News)採訪的他提到,壓力以三種主要形式,對人們健康造成影響。在情緒方面有焦慮、憂鬱和失眠;生理方面會出現頭痛、疲倦和胸痛現象;影響在行為上會有嗑藥、吸毒、飲食失控及較差的社會化表現。

    威斯康辛大學麥迪遜分校的一份社會學研究結果顯示,禱告能讓人在困難時得著個人化的安慰 。因此,禱告可以是個人尋求釋放壓力的一種方式。該報告的研究員夏普(Shane Sharp)指出,禱告能傳達出內心最深的情緒,「幫助人們處理狀況和情緒」。

    夏普表示,當人相信神是真實的,透過禱告,就會對人的情緒和行為產生影響。特別是當人禱告時,是透過神的眼光來看自己和事情,在肯定的眼光下,禱告幫助人們提升自我價值感。

    杜克大學醫學中心心靈、宗教和健康研究中心精神科醫師柯尼希(Harold G. Koenig),同時是《信仰的療癒大能》(The Healing Power of Faith)作者,其表示,有信仰的人在生理和心理上較為健康,壽命也比無神論者長。「一般說來,他們更能處理壓力,更能體驗到幸福感,因為他們有較多的盼望、較為樂觀,他們較少經歷憂鬱、焦慮和更少自殺。」

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